Bienvenue
En tant que psychothérapeute agréée, spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), basée à Oberems, Hochtaunus, je propose des séances en face-à-face et en ligne, travaillant avec des clients du monde entier. Avec une approche compatissante et personnalisée, je soutiens les adultes et les couples dans la gestion d'un large éventail de défis psychologiques. Mon objectif est de vous aider à trouver des solutions efficaces et à améliorer votre bien-être. Que vous soyez confronté à l'anxiété, à la dépression, à des problèmes relationnels ou à d'autres difficultés, je suis là pour vous guider sur votre chemin vers une vie plus saine et plus épanouissante. Travaillons ensemble pour trouver la meilleure voie à suivre.
Au cours de mon travail à l'étranger en Afrique - de 2007 à 2012 à Madagascar et au Malawi et de 2022 à 2024 au Sénégal -, j'ai eu l'occasion de travailler avec de nombreux clients internationaux et francophones. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, j'ai pu aider de nombreux clients à surmonter leurs problèmes et leurs défis, en leur fournissant des outils et des stratégies efficaces pour un changement durable. Mon expérience de la diversité des cultures et des milieux a enrichi ma pratique, me permettant d'offrir un soutien personnalisé et empathique à des personnes de tous horizons.
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie structurée et axée sur les objectifs, qui se concentre sur le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements. L'idée centrale de la TCC est que vos pensées influencent vos sentiments et vos actions. En identifiant et en remettant en question les schémas de pensée négatifs ou irrationnels, vous pouvez développer des modes de pensée plus sains, ce qui conduit à une amélioration du bien-être émotionnel et à des comportements plus adaptés. Notre objectif est de vous permettre de prendre le contrôle de votre santé mentale en apprenant des stratégies pratiques pour gérer vos pensées et vos émotions de manière plus efficace.
Développement individuel
Les séances individuelles de coaching et de développement personnel sont adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Que vous cherchiez à améliorer votre développement personnel, à surmonter des défis spécifiques ou à mieux vous connaître, je vous offre un soutien et une approche orientée vers les objectifs. Ensemble, nous explorerons de nouvelles perspectives, nous nous appuierons sur vos points forts et nous développerons des stratégies efficaces pour vous aider à atteindre votre plein potentiel personnel et professionnel.
Thérapie de couple
Dans la thérapie de couple, le conseil conjugal et le coaching relationnel je peux aider les partenaires à surmonter leurs difficultés et à améliorer leurs relations, en mettant l'accent sur des interactions saines, en encourageant la communication ouverte et constructive et en instaurant un climat de confiance. Que vous soyez confrontés à des conflits ou que vous cherchiez à améliorer votre relation, je vous propose une ambiance agréable dans laquelle vous pouvez travailler ensemble à un changement positif. Mon objectif est de vous aider à construire un partenariat plus sain et plus épanouissant à l'aide d'outils et de stratégies efficaces adaptés à vos besoins.
Conseil personnel
Lorsque vous avez besoin d'un conseil psychologique pour vous aider à gérer vos problèmes émotionnels, lorsque vous avez besoin d'aide pour prendre des décisions personnelles importantes, ou lorsque vous avez juste besoin de parler à quelqu'un - je vous offre un environnement de soutien et d'empathie pour explorer vos préoccupations, et pour vous aider à les résoudre.
Nous analysons attentivement vos problèmes spécifiques et travaillons en collaboration pour développer des solutions sur mesure. Mon objectif est de vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même et de vous fournir des stratégies pratiques pour parvenir à une vie plus équilibrée et plus satisfaisante.
_edited.jpg)
